AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
Seuramme aikuisten liikunnassa keskitytään terveyden edistämiseen ja ylläpitämiseen. Tarjoamme laadukkaasti toteutettuja ryhmäliikuntatunteja niin aloittelijoille kuin aktiiviliikkujillekin.
Aikuisille syksyn uutuustunteina on mm. FasciaMethod Power, joogapilates, niska-hartiajumppa ja ulkotreeninä kestävyys ja voimatunti. Lisäksi aikuisten telinevoimistelu ja joukkuevoimistelutunnit käynnistyvät.
Myös suositut finnhits ja reisi-vatsa peppu tunnit palaa ohjelmistoon.
Syyskausi 2025
Klikkaa tästä tulostettava versio auki. Esite aukeaa omalle sivulle suurempana/tarkempana.
Liikunnan kipinä lyhytkurssi - syksyllä 2025
Kaipaatko uutta vaihetta elämääsi?
Tuntuuko arki raskaalta, eikä kipinää liikkumiseen tahdo löytyä?
Onko ruokavalio retuperällä?
Tervetuloa mukaan uuteen neljän kerran Liikunnan kipinä -ryhmään!
Ryhmä koostuu kolmesta luentokerrasta, joissa teemoina ovat elämäntapamuutoksen mahdollistajat, vinkit ruokavaliomuutokseen sekä liikunnan lisäämiseen.
Lisäksi on liikuntakerta, joissa etsitään liikunnan riemua, käydään rauhallisesti läpi mm. erilaisten lihaskuntoliikkeiden oikeaa suoritustekniikkaa ja madalletaan kynnystä osallistua ryhmäliikuntatunneille.
Aikataulu, paikkana Kesti-Maaria (Maariankatu 2, 21100 Naantali):
La 20.9. klo. 13-14 Elämäntapamuutoksen mahdollistajat
La 27.9. klo. 13-14 Painonhallintaa tukeva ruokavalio
Ke 1.10. klo. 18-19 Pienin askelin kohti liikunnan iloa
La 4.10. klo. 13-14 Yhteinen jumppakerta
Kurssin sisällöstä vastaavat TtT Jenni Rinne, työfysioterapeutti Mari Laineenoja ja FM elintarvikekemia Tiina Pasma.
Kurssin hinta on 25e NVO:n jäsenille ja muille 25e + 20e jäsenmaksu.
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset viimeistään: toimisto@nvo.fi. Kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään 10.
Tervetuloa ja houkuttele kaverikin mukaan!
Tunnit pyörähtävät käyntiin mikäli osallistujia on riittävä määrä.
Mikäli tunnilla on 3 krt peräkkäin vähemmän kuin 7 paikalla (eli 6 tai vähemmän), tunti lopetetaan ko. lukuvuoden osalta. Poikkeuksia voidaan harkita. Mahdollisten päättyvien ryhmien kävijöille pyrimme löytämään toisen vastaavan ryhmän, jossa harrastus voi jatkua. Jos sopivaa ryhmää ei löydy, kausimaksu palautetaan, mutta ei jäsenmaksua.
Naantalin Voimistelijat pidättää oikeuden tuntimuutoksiin kauden aikana.