Seurassa on valmennusryhmiä joukkuevoimistelussa, telinevoimistelussa ja cheerleadingissä. Osa ryhmistä osallistuu myös kilpailutoimintaan.
Alle 12-vuotiaiden ryhmät toimivat Voimistelukoulu-periaatteiden mukaisesti.
Ryhmissä voi olla käytössä voimistelupassit.
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1580472/p3lFkA2gW5XFboGdLm6l0Wx_MC/Voimistelukoulu_tunnus-698x768.jpg)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1580472/lfCnBj8yBpPey4tY0IZJ0RXbk9/nvo-20160911-098.jpeg)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1580472/NE4WdYnafzsBRhdGAYm10RXbk9/nvo-20180527-034.jpeg)