Seurassa on valmennusryhmiä joukkuevoimistelussa, cheerleadingissä sekä tanssivoimistelussa. Osa ryhmistä osallistuu myös kilpailutoimintaan. 

Alle 12-vuotiaiden ryhmät toimivat Voimistelukoulu-periaatteiden mukaisesti. 

Ryhmissä voi olla käytössä voimistelupassit.